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[질문] 달리기 빨라지려면 무슨연습이필요하죠? 글고모래주머니차고 무슨운동을해야죠??

조회수 93 | 2008.09.04 | 문서번호: 5050603
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

철봉, 팔굽혀펴기, 실내 자전거 타기. 웨이트 트레이닝 등등으로 체력을 길러야 합니다 모래주머니차고 스피드를 위해 필요한 근력운동을 해야합니다 ^^

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