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[질문] 모래주머니 차고발차기연습하면 달리기빨라져요?달리기 빨라지려면머해아되요??

조회수 32 | 2008.09.04 | 문서번호: 5050511
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

예전에스펀지에나왔던방법입니다.노란고무줄아시죠?그걸발뒤꿈치아킬레스건있는곳과엄지발가락에X자로교차해서걸어주세요.2~3개를겹쳐할수록효과는더크다네요.

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