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[질문] 모래주머니를 차고 달리기연습(예:계단위아래왕복.줄넘기등)을하면얼마나빨라질까요?

조회수 46 | 2007.08.03 | 문서번호: 506993
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.04

모래주머니 차고 효과를 보실려면 지속적으로 차고 운동을 하셔야 합니다 잠깐하고 벗으면 발이 가벼운 느낌을 느낄수는 있죠 관절에 무리도 가고 좋지 않아요

[무물보AI]
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