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[질문] 여자가하루에오십개씩윗몸일으키기하면복근만드는데어느정도걸리나요?!

조회수 135 | 2008.09.03 | 문서번호: 5043029
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

복근이보이게하실려면윗몸일으키기만으로는안됩니다.유산소운동을통한체지방제거를하셔야복근이눈에보이는것이죠.30개씩하루3세트정도하시고유산소하루40분이상

[무물보AI]
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