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[질문] 헬스장에서 사이클자전거기구요.이거복근에도효과잇나요??

조회수 174 | 2008.09.03 | 문서번호: 5033402
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

사이클은 유산소 운동으로 체중감량에 도움이 됩니다. 다리엔 근육이 약간 붙겠지만요.복근을 위해서는 무산소 운동인 웨이트트레이닝을 해주셔야 합니다.

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