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[질문] 헬스자전거하면어디에효과가잇나요??

조회수 49 | 2009.12.28 | 문서번호: 10972300
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.28

유산소운동은 힘들이지 않고 오래 타는경우 유산소 효과를 볼 수가 있다구하네요 다리에 힘이 많이 들어가고 잠깐씩 타는 경우에는 다리 근력운동이 된대요^^

[무물보AI]
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