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[질문] 헬스장 자전거?기구 효과와 적절한운동방법좀

조회수 292 | 2008.08.07 | 문서번호: 4609279
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

다리살이 많이 빠지며 하복근과 상복근에 많이 효과를 준답니다^^ 자전거기구는 유산소운동 기구 중 하나이므로, 무산소운동 후 해야 효과가 많아요!

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