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[질문] 아침에 상쾌하게 일어나는법이 없을까요.. 전 짜증나고힘들어죽겟습니다.일찍못일어남

조회수 217 | 2008.09.02 | 문서번호: 5024087
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

1.처음에힘들들어도매일같은시각에일어난다. 2.깊은잠을위해 오후에 운동을하자. 3.잘때 전자제품은 치우고자기. 4.낮잠은최대한줄인다.수면의질상승

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