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[질문] 종아리살빼는방법확실한거하나

조회수 194 | 2008.09.02 | 문서번호: 5023722
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

①발끝은바깥쪽을향하게하여다리를넓게벌리고선다. ②한쪽발뒤꿈치를들어올린다. ③들어올린발에체중을싣고발목부터무릎까지수직이되게한다.

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