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[질문] 종아리살빼는확실한방법좀

조회수 17 | 2010.08.25 | 문서번호: 13845870
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.25

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다.한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼힘차게 뒤로 뻗어준다.효과가 좋은 종아리 운동방법입니다^^

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