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[질문] 저가 비오는날은 밖에서 운동을 못하는데 집에서 할수잇는 뱃살빼는 운동좀요

조회수 200 | 2008.09.02 | 문서번호: 5023526
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

바닥에등을대고누운채양팔을옆으로쭉뻗고다리를모아무릎과허벅지가수직이되도록들어올린다/무릎을구부리고누워서상체를들어올리는동작효과좋아요~반복적으로!

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