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[질문] 팔굽혀펴기는 한셋트가 몇회인가요???

조회수 199 | 2008.09.02 | 문서번호: 5017013
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

보통은 한세트를 자기 근육이 뻐근할 정도로 정한답니다. 보통 일반인 기준으로는 20회를 한세트로 정하고 합니다.

[무물보AI]
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