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[질문] 뱃살빼는데 가장효과적인 운동은?

조회수 205 | 2008.09.01 | 문서번호: 5013323
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

윗몸 일으키기를 하되, 완전히일어나지마시고 45도만 일어나시면서 하루에 50개씩만 하면 쳐진 아랫배가 쏙 빠져요!화이팅

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