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[질문] 뱃살을 빼는데 가장효과적인 운동은 뭐예요?

조회수 94 | 2007.07.14 | 문서번호: 381271
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

복근운동과유산소운동같이하시면좋습니다~상체만윗몸일으키기랑누워서다리를들었다내렸다하시면서윗배,아랫배운동하시고줄넘기나걷기하시면많은도움됩니다^^

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