1. 발 뒤꿈치를 든다2 앞으로 왼발한걸음오른발한걸음3.뒤로 왼발 한걸음 오른발 한걸음이 방법을 활용해 적어도 하루에 10분씩은 규칙적으로 해주는게 좋습니다
당신은 어느 그룹입니까?