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[질문] 다이어트시운동은밥먹기전에하는게좋은가여 식후2시간이좋은가요??^^

조회수 275 | 2008.09.01 | 문서번호: 5010365
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

최소한 식사후 1시간 30분 지나서 운동을 해주시는게 좋습니다. 더 좋은 방법은 아침 기상후 아침식사전에 유산소 운동을 하시면 더욱 효과가 좋구여.

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