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[질문] 복식호흡어캐해여

조회수 35 | 2008.09.01 | 문서번호: 5009492
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

바른자세로앉은후어깨와허리를편뒤 온몸에힘을빼고 천천히숨을코로들이쉰다->배를부풀린다->천천히입으로숨을내쉰다->배가들어가게한다

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