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[질문] 허벅지 살 빠지는간편한운동 집에서할수잇는운동 알려주세요

조회수 92 | 2008.09.01 | 문서번호: 5003208
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

허벅지는 땅에 평평하게 누워,다리를 올렸다내렸다 하루에 30번하시구요,훌라우프 50번씩하시면 효과가 있다고해요^^꾸준히하세요~

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