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[질문] 허벅지살빼는집에서할수잇는운동

조회수 214 | 2008.01.24 | 문서번호: 2140131
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

의자에다리를꼰상태로앉아서허벅지바깥쪽을양손을옆으로세워탁탁두드려줍니다.어?넓이로다리를벌리고두다리를쭉펴고앉아서발목부터꾹꾹눌러주시면되요^^

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