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[질문] 줄넘기를하루에몇십분이상얼마의기간동안해야지살이빠지나요 또다리살도빠지나요?

조회수 100 | 2007.08.02 | 문서번호: 498926
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.02

줄넘기뿐만이아니라모든종류의운동이30분이상해야그때부터효과가나옵니다평균적으로1시간씩은해야되죠그리고줄넘기를한이후에꼭다리를풀어주셔야다리살이빠져요

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