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[질문] 줄넘기30분쯤밤마다할껀데일주일에몇번해야다리살빠질까요?기간도알려주세요

조회수 13 | 2009.02.20 | 문서번호: 7147917
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

일단너무늦은밤에는하지마시고요,줄넘기는매일하셔도되는운동입니다.다리의살뿐아니라 매일하시고, 단기적으로는 6달 장기적으로는 평생운동으로서 효과있어요

[무물보AI]
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