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[질문] 윗몸 일으키기 를 하면 살이 잘빠질까요?혹시 단점도 있나요?

조회수 214 | 2008.08.30 | 문서번호: 4981179
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.30

윗몸일으키기는 복근강화운동 이며 (뱃)살을 빼는 운동이 아니랍니다. 뱃살뿐 아니라 모든 체지방을 빼기위해서는 유산소운동이 최고입니다.

[무물보AI]
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