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[질문] 다이어트중으로줄넘기를하고잇는데요효과가어디어디에잇나요?

조회수 70 | 2008.08.26 | 문서번호: 4936450
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

줄넘기는 특정한 부위를 빼는 운동이 아니라 일종의 전신 운동입니다. 전신의 군살을 빼 균형잡힌 몸매를 만듭니다. 심폐기능과 지구력이 높아집니다.

[무물보AI]
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