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[질문] 혼자서 셀프로 운동해도 효과가 있나요?

조회수 110 | 2008.08.25 | 문서번호: 4931529
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

예~ 원래 몸은 자기 자신을 이용해서 하는 운동이 가장 효과적이는 말이 있습니다.. 푸쉬업 턱걸이 자기 체중과 자기부하로 이루어진 운동이 가장 이상적임

[무물보AI]
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