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[질문] 복근에 힘만주어도 운동효과가 있나

조회수 25 | 2012.06.11 | 문서번호: 18884547
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

미미하게는 있는것 같지만 역시 복근 만드는데에는 윗몸일으키기죠! 윗몸일으키기는 위쪽복근, 다리들기는 아래쪽복근을 단련시켜줍니다ㅎㅎ

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