[질문] 샤워하고 운동을 하면 효과가 있을까요

조회수 31 | 2009.03.20 | 문서번호: 7512948

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.20

만약 운동하기 전에 샤워 하신다면 따뜻한 물로 샤워를 해주면,근육과 관절이 풀어져서, 스트레칭과 같은 효과를 줍니다.그래서 부상의 위험이 적습니다.

[무물보AI]

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