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[질문] 잠이안오는데잠오게하는방법뭐먹거나샤워하는거나운동하는거빼고요질문잘보고답변해줘

조회수 216 | 2008.08.25 | 문서번호: 4927143
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

책을약10분동안읽고,오른쪽으로누워두다리를굽혀근육을느슨하게해준다,내일일어날일을상상하며기분을좋게,걱정을하지않는다,전기제품은모두끄며,불도끈다

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