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[질문] 불면증인데따뜻한우유먹어도샤워해도잠이안와요ㅜ 해결책좀ㅜㅜ

조회수 49 | 2008.08.25 | 문서번호: 4925869
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.25

금방잠들수없을때자리에누워시계를쳐다보고있는것은불면에대한걱정을초래하여오히려수면을방-해한다.일어나서무언가다른일을하다가졸리면다시들어눕는것도한방법

[무물보AI]
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