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[질문] 잠이너무안와요 불면증..따뜻한우유먹는법,수면제빼고 잠오는법좀알려죠요ㅜㅜ

조회수 208 | 2009.01.11 | 문서번호: 6625538
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

잠자기바로전에운동을하면별로안좋다고하니까~한3시간전에20분정도운동해주세요~..자기전에공부하기!딱딱한교과서같은거읽다보면스르르잠이들더라고요

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