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[질문] 불면증 ...따뜻한물로샤워랑수면제이런거말고해결법좀 ㅠㅠ

조회수 23 | 2010.07.23 | 문서번호: 13444082
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

불면증환자들은일반적으로목주위근육이굳어져있으므로이근육을부드럽게풀어주면숙면에큰도움이됩니다.목뿐아니라전체적으로스트레칭해주는게좋다고하네요

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