[질문] 줄넘기없이제자리에서줄넘기하듯이뛰기만해도살빠질까요

조회수 211 | 2008.08.24 | 문서번호: 4912291

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.24

제자리뛰기를말씀하시는군요.제자리뛰기는칼로리소모가173키로칼로리.제자리걸음120키로칼로리에요.줄넘기없어도운동효과볼수있구요.쉬지않고꾸준히뛰어주세요^^

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