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[질문] 팔굽혀펴기 아령 윗몸일으키기 의 효과가 먼가요?

조회수 192 | 2008.08.23 | 문서번호: 4900907
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

윗몸일으키기를하면배근육이발달되고,아령은팔근육,팔굽혀펴기도팔근육을발달시킵니다.하지만성장기의경우근육이발달하면성장에문제가있을수있다고합니다.

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