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[질문] 팔굽혀펴기 아령 윗몸일으키기 의 효과가 먼가요?

조회수 245 | 2008.08.23 | 문서번호: 4900906
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

팔굽혀펴기는 가슴/어깨/등/삼두까지 근력을 키우며, 윗몸일으키기는 복근(배) 근력을 키우는 운동입니다.

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