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[질문] 하체힘기르려면 어떻게해야하나요

조회수 37 | 2008.08.22 | 문서번호: 4885824
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

앉았다 일어나기 운동과 /자전거가 다리힘 기르는데 효과적이라고 합니다.누운상태에서 자전거타기를 한번해보세요 ^^

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