지식로그

[질문] 단백질섭취때문에 닭고기를먹으려는데 운동전에 먹는건가요, 운동후에 먹는건가요?

조회수 134 | 2008.08.21 | 문서번호: 4865084
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.21

운동이 끝난 후 30분 동안 가장 왕성한 글리코겐 재충전 활동을 합니다.따라서, 운동 후에는 단백질 섭취를 해주는 것이 좋습니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 단백질섭취를위해 닭가슴살을먹는데 어케해먹죠?? 그리고 운동후 아님 운동전???
[연관] 단백질은 운동전에먹는게좋나요??아니면끝나고?
[연관] 단백질섭취는 운동후30분전에먹어야하나요 아님30분후에먹어야하나요
[연관] 단백질을섭취후 운동하는게날까요? 운동후섭취하는게날까요
[연관] 밥은 운동전에먹는건가요 운동후에 먹는건가요
[연관] 복근운동하고단백질섭취해야되요먹기전에해야되요운동후먹는다면몇분후에먹어야해요??
[연관] 단백질보충제 운동하기전에 먹고 운동한후에도먹어야되나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?