[질문] 요즘밤마다 잠이안와요 지금누워서 잠잘오게하는방법좀여

조회수 189 | 2008.08.20 | 문서번호: 4857372

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.20

우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다. 우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게하는 물질을 공급한답니다^_^

[무물보AI]

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