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[질문] 배근육만들때 가운데말고옆쪽에근육만들려면어떤운동해야되죠?자세히좀

조회수 37 | 2008.08.20 | 문서번호: 4855551
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

누우셔서다리들었 내렸다하는거있죠?그걸 변형시킨거에요단순히들었다내렸다만하는게아니라오른쪽으로내렸다올렸다 운데로내렸다올렸다왼쪽으로 내렷다 올렸다

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