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[질문] 팔시름 힘세지는방법

조회수 119 | 2008.08.19 | 문서번호: 4846749
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

팔씨름은 전완근과 손목의 힘이 중요합니다. 평소 턱걸이를 많이 하시고 아령같은 것으로 리스트컬(아래로 늘어뜨렸다 다시 감아올림)을 많이 해주세요.

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