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[질문] 힘세지는방법은

조회수 205 | 2007.10.01 | 문서번호: 939954
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.01

팔힘을 기르시려면 , 아령을하거나 푸쉬업이 효과적이며, 다리힘을 기르시려면 앉았다 일어서기 운동이 효과적입니다.

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