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[질문] 엉덩이살빼는법은없나요?

조회수 78 | 2008.08.19 | 문서번호: 4833682
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

엉덩이살빼는법입니다. 1.우선차렷자세로섭니다.2.책상이나허리높이정도오는물건[고정된것]을잡는다.3.다리를뒤쪽으로길게뻗는다.4.양쪽발을번갈아가며해주세요

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