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[질문] 잠이안와요..맨날늦게자고늦게일어나서불면증걸렸나봐요ㅠ잠올수있는방법좀알려주세요

조회수 138 | 2008.08.17 | 문서번호: 4803783
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

밤에발을따뜻하게하시구요밤에커피,콜라,드시지마시구요~잠을잘때다리에배게를올리고자세요.편안히누워계세요.좀더일찍잠자리에누우세요.책도읽으시구요.

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