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[질문] 밤마다잠이안와서맨날아침이다되서야자요불면증없애고잠잘오는방법좀알려주세요

조회수 82 | 2008.01.28 | 문서번호: 2198581
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

부드럽고연한두부나따뜻한우유,달걀,바나나를조금먹도록하세요이러한음식에들어있는트립토판이라는물질이잠자는데도움을주므로허기를채우는정도로드시면좋습니다

[무물보AI]
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