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[질문] 가슴운동엔어떤운동이있나요 흔히말하는 갑빠나오는방법요 집에서도할수있는

조회수 226 | 2008.08.17 | 문서번호: 4801501
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

운동기구가있다면벤치프레스나덤벨운동이최고입니다.만약맨손일경우팔굽혀펴기가아주효과적입니다.

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