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[질문] 갑빠가나오려면 어떤운동하는게좋나요

조회수 11 | 2011.01.28 | 문서번호: 15631916
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.28

푸쉬업이나 펜치프레스 평행봉 운동을 해주셔야합니다 집에서 하실경우는 푸쉬업이 낫구 규칙적인 활동으로 키우시려면 헬스트레이너와 함께 하시면 좋습니다

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