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[질문] 가슴살이랑 뱃살뺴는방법좀

조회수 153 | 2008.08.17 | 문서번호: 4797056
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

가슴살은줄넘기가최고하루에20분부터시작을하시고2~3달만하시면효과충분해요. 바닥에앉아무릎을세워.손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약 5초간유지

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