[질문] 운동중에 웨이트라는게 있던데 어떻게하는건가요?

조회수 201 | 2007.07.30 | 문서번호: 476588

전체 답변:

[지식맨] 2007.07.30

웨이트트레이닝을 말씀하시는것이군요. 웨이트는 무산소운동을 말합니다. 근육운동이죠. 유산소운동과달리 아령같은 기구를 이용하여 근육을 기르는운동입니다.

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