[질문] 집에서할수있는 유산소운동과무산소운동에는뭐가있나요

조회수 78 | 2008.08.15 | 문서번호: 4761923

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.15

집에서할수있는무산소운동(근력운동)은팔굽혀펴기,윗몸일으키기,아령운동을대표적으로들수있습니다.밖에 나가서 줄넘기,철봉 하시는 것도 좋은 유산소운동입니다

[무물보AI]

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