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[질문] 따뜻한우유마시는것외에 불면증에좋은것은뭐가있을까요??수면제도말구요

조회수 200 | 2008.08.15 | 문서번호: 4760318
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

명상이 있습니다.뇌파를 안정시키는 방법으로 요즘 "뇌파진동"이란것이 있는데요, 머리를 도리도리 돌리면서,잠시 몸에 집중하면,편안한 명상상태가 됩니다.

[무물보AI]
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