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[질문] 중1인데 근육만들려면 팔굽혀펴기랑윗몸일으키기는 어느정도하느게 좋나요?

조회수 64 | 2008.08.14 | 문서번호: 4737889
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

근육을 만들려면 규칙적으로 운동을 해야합니다,몸에 무리를 주면 안되구요,팔굽혀펴기나 윗몸일으키키는 하루에 15회로 시작해서 조금씩 늘려가는게 좋습니다

[무물보AI]
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