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[질문] 방학이라다이어트좀하려고하는데한달안에10키로를뺄거에요!효과적인방법좀알려주세요

조회수 217 | 2007.07.29 | 문서번호: 473665
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.29

운동을1주일에3회이상(1회에50분)지속적으로.과일(키위,망고,구아바,딸기,수박,아침사과),야채(토마토,양배추,호박)를충분히섭취,적은양을자주먹기,물2L이상

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